Gym, thể hình là bộ môn thể dục thể thao đang ngày càng được ưa chuộng. Trước khi tập luyện bạn cần tìm hiểu về các nhóm cơ, các nhóm cơ nên tập cùng nhau. Một số bài tập cơ bản nhưng rất hữu ích cho người mới như burpee, push up (hít đất)…Vậy burpee là gì? Làm sao hít đất đúng kỹ thuật? Bên cạnh đó, đối với nữ các bài thể dục eo thon kết hợp với thực đơn giảm cân với ức gà luôn là điều được chị em quan tâm. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé!
@yeuthehinh If this was a cloud recording, then there may have been a processing error.
If this was a local recording, then you may be able to manually locate the original files to see if there was a separate audio file intact.